宝宝不生病,这些注意事项千万不能忽视!

2019-12-13 10:13

一、保障充足的睡眠

孩子在2岁以前平均每天的睡眠时间要保障在12小时以上,3岁孩子的睡眠时间都要少1~2个小时

二、合理的饮食安排

比如4个月的宝宝,妈妈重返职场,照顾他的工作就全权交给阿姨。在8个月之以基本以母乳为主,奶粉为辅,上班期间妈妈会趁中午休息时间回家一趟为宝宝喂奶,从早上8点到12点半这个期间宝宝最多喝30ML牛奶,对于正处于是长个的孩子来讲,这个量是远远不够的。但是又没有办法,妈妈的奶水不多,勉强只够早中晚几顿,没有多余的可以挤出来留个冰箱中给阿姨备用。孩子不爱喝牛奶阿姨也没好方法,所以宝宝在营养问题也跟不上成长步伐。

2岁之后,妈妈妈才深刻意识到此问题的重要性,不管工作多辛苦多忙,在孩子的饮食上不敢松懈。知道孩子在饮食上偏向于面食,开始从零开始学习做面食,天天变着花样为孩子做上可口的饭,短短两年时间内,妈妈都快成面食高手,孩子的体质也有显示的改善。咳嗽、感冒的机率也大降低。这两年偶儿有点感冒、咳嗽妈妈及时发现后,自己在家调理调理后就马上康复。

三、适当增减衣服

俗话说“春捂秋冻”,这是祖先留下来的经验肯定有道理。新春伊始,气温不稳定,忽冷忽热。宝宝年龄尚小,还不能自行调节温度来适应气候变化。面对这种变化,就需要通过衣服来保护孩子。当气温升高时,适当为孩子减减衣服,当温度降低时,适应给宝宝添置衣服。添减衣服的原则以宝宝后背不出汗和手脚冰凉为准(大人手摸上去温度差异不明显)。如果,发现宝宝后背出汗说明衣服穿得过多,应适当减少,如果发现宝宝手脚凉,说明衣服穿得过少,应适当增加。掌握好这个原则,就很容易判断。

四、保持空气新鲜、定期消毒

冬天天气寒冷,孩子的活动空间基本以室内为主,长时间呆在室内,室内空气质量明显下降。春季到了,细菌和病毒滋生,室内就要经常开窗通风,保持室内空气流通。上午最好在9:00~11:00之间,下午在2:00~3:00之间开窗通风。每天除了开窗通风外,还要保持室内的整洁卫生,病毒高发期时,还可以对家里搞搞消毒措施。父母如果做好下面几件事对于预防流感非常有帮助;

五、锻炼身体,健全体魄

天气好的时候,可以多带孩子到户外走一走,寻找春天,同时也寻找快乐。户外活动的好处大家都知道:一来呼吸新鲜空气,二来多晒太阳,三来保证孩子心情愉快,更重要的,让孩子们在郊外多跑多跳,既增强了体质,又锻炼了体格,还训练了耐力与韧性,更能增加孩子与别的小朋友交流互动的机会,培养了宝贝的交际能力,一举数得。

【END

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